CUERPO

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Hacer crecer un pene más grande con ejercicios manuales: 2 consejos importantes para hacer que los ejercicios sean aún más efectivos

Por sí mismos, los ejercicios de manos naturales funcionan muy bien para hacer crecer un pene más grande de manera consistente, segura y permanente. Sin embargo, hay otras 2 cosas que puede hacer (que son naturales por cierto) para ayudar a que estos ejercicios sean aún más efectivos y placenteros. Si te tomas un par […]

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Agrandamiento del pene: lo que está de moda y lo que no

Hay muchas alternativas para la ampliación del pene. Intentemos calificarlos: CALIENTE significa que funciona. Semi-CALIENTE significa que tiene potencial. NO significa que no lo es. Pastillas para el pene – NO Toma una clase de farmacología. Básicamente, existen dos tipos de fármacos: simpaticomiméticos y parasimpaticomiméticos. Uno apunta al sistema nervioso simpático, el otro apunta al […]

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Entrenamiento de bíceps para oficiales de policía

El bíceps (bíceps braquial) es un músculo importante para los agentes de policía y es bastante fácil de entrenar. Es importante comprender que el bíceps es un músculo de dos cabezas que consta de una cabeza larga y una cabeza corta. Esto es importante porque hay diferentes ejercicios que se pueden hacer para trabajar cada […]

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Alternativas a los esteroides anabólicos: cómo aumentar naturalmente los niveles de testosterona

La testosterona es la infame hormona masculina que causa y mantiene varios procesos fisiológicos, incluido el crecimiento muscular. Se ha demostrado que el aumento de los niveles de testosterona del cuerpo genera rápidamente tejido muscular nuevo. Durante décadas, los culturistas de todo el mundo han utilizado testosterona sintética llamada esteroides para acelerar su desarrollo muscular […]

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Revisión del entrenamiento de alta intensidad de Mike Mentzer

Trasfondo: A principios de los 70, Arnold Schwarzenegger irrumpió en la escena del culturismo. Y sacó a la luz la idea del “entrenamiento de volumen”. Después de todo … si convertía a Arnold en un campeón, entonces seguramente bombear hierro durante 3 horas al día era el camino a seguir. ¿Derecho? ¿Derecho? Bueno … tal […]

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Crece más alto de forma natural con el dispositivo Kimi Grow Más alto

Muchos hombres y mujeres buscan formas de aumentar su estatura. Todos ellos quieren agregar unos centímetros más a su altura, pero aprender a aumentar la altura es el problema. Todos y cada uno de ellos tienen una razón de por qué quieren aumentar su altura. Muchos de ellos prueban diferentes métodos como la medicina, la […]

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Magia de culturismo en la última representante

Los entusiastas del culturismo, así como los participantes del entrenamiento de fuerza, todos quieren resultados de definición muscular rápidos y visibles. Su objetivo principal es agregar diferentes grados de tejido magro o músculo quemagrasas a sus cuerpos, todo de acuerdo con sus objetivos personales. Los culturistas quieren agregar tanta masa muscular como sea posible, mientras […]

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La guía del idiota sobre los alimentos adecuados para desarrollar músculo

Desde que eres joven, tu mamá siempre te dice que comas alimentos saludables y así sigues lo que ella quiere que hagas aunque sea en contra de tu voluntad. Pero ahora que eres mayor y empiezas a descubrir por qué tu mamá te sigue presionando para que comas esas cosas verdes y viscosas en tu […]

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Dieta para perder grasa, desarrollar músculo: cómo perder grasa, desarrollar músculo

¿Qué debo comer para una dieta para perder grasa y desarrollar músculo? Por lo general, un entrenador se enfocaría en perder grasa o desarrollar músculo porque puedes esforzarte al máximo y obtener los máximos resultados de ambos. Sin embargo, es posible conquistar los dos a la vez, pero la clave para lograr esos resultados es […]

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Nutrientes para el culturismo: la clave para desarrollar un gran cuerpo

Aparte de las rutinas de ejercicio que un culturista hace a diario, debe asegurarse de que también se mantenga la nutrición adecuada para el culturismo. Los entrenamientos de musculación no son nada cuando no se realizan junto con el consumo de los tipos de alimentos adecuados. Los dos, nutrición adecuada y ejercicio regular, siempre deben […]

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Consejos fáciles para la construcción de músculo en mujeres

La construcción de músculo para las mujeres necesita más atención que para los hombres. ¿Por qué? Porque las mujeres tienen más dificultades para desarrollar músculos que los hombres. Si eres mujer y quieres desarrollar músculos, debes prestar más atención a tu dieta y ejercicio para desarrollar músculos. A diferencia de los hombres, las mujeres pasan […]

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Si tiene más de 40 años, aún puede obtener bíceps grandes: así es como

Has visto las fotos en las revistas de musculación y has visto a los hombres musculosos posar en videos. Si hace ejercicio con regularidad y ha estado trabajando en sus bíceps, sabe lo importante que es trabajar sus tríceps también para mantener el equilibrio. El proceso de desarrollar sus “armas”, como las llaman, es uno […]

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Efectos duraderos con los suplementos de musculación de terciopelo de asta de ciervo

El factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-2) es uno de los mejores descubrimientos de salud que han ayudado a los humanos a combatir enfermedades y problemas como el antienvejecimiento. Este elemento contiene más de 70 aminoácidos que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y a atender otras dolencias simultáneamente. Las astas de […]

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Jelqing The Penis – Videos que pueden mostrarte cómo Jelq

Una de las mejores formas de aprender a usar jelq es viendo algunos videos de jelqing. Le darán una gran idea de lo que puede esperar de este eficaz ejercicio de construcción del pene. Pero hay algunas cosas muy importantes que debe saber antes de comenzar a ver videos de jelqing como una forma de […]

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Evite las mesetas de fuerza en su programa de entrenamiento con pesas para el desarrollo muscular o el estado físico general

Cualquiera que haya logrado un poco de éxito con su entrenamiento con pesas siempre es bombardeado por la misma pregunta: ¿Cómo construiste ese físico … alto peso o muchas repeticiones? Naturalmente, la mayoría de los aprendices que han estado en una meseta de entrenamiento durante los últimos meses (o años), buscan el consejo de aquellos […]

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¿Son los videos de Jelqing una buena manera de aprender a usar Jelq?

Hay una variedad de videos de jelqing en Internet y muchos chicos están recurriendo a estos videos para aprender a usar jelq. Pero, ¿son los videos realmente una forma legítima de aprender el ejercicio jelq? ¿Es todo lo que realmente necesitas? Siga leyendo mientras examinamos si los videos tutoriales son todo lo que necesita para […]

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Secretos de información privilegiada sobre cómo ganar músculo rápidamente

Se ha producido un gran cambio en la actitud de las personas hacia la aptitud física; especialmente en el desarrollo de músculos. Las personas quieren desarrollar músculos para mantenerse en buena forma física y verse mejor. Se encuentran disponibles para su aplicación una serie de secretos internos sobre cómo obtener músculo rápidamente. Primero, el ejercicio […]

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Aumente el tamaño del pene de forma natural: ¿Jelqing funciona para agrandar su pene? (Puede realmente ser verdad)

Los hombres han buscado aumentar el tamaño de su pene durante siglos. Tener una gran virilidad parece convertirnos a los chicos en un “macho alfa” y tener un pene pequeño o promedio es solo una fuente de vergüenza constante. Aunque hay varias formas de agrandar su pene, se acepta que hacer ejercicio es la forma […]

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Cómo ganar masa muscular rápidamente

¿Quieres tener músculos más grandes y voluminosos? Todo el mundo quiere tener músculos enormes, pero el único problema es que es más fácil decirlo que hacerlo. Ganar masa muscular es difícil y requiere mucho trabajo, consistencia y dedicación. Aquí hay algunos consejos fáciles y efectivos que pueden ayudarlo a ganar músculo magro rápidamente: 1. Hacer […]

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4 errores de Jelqing que muchos hombres cometen (¡y cómo puedes superarlos!)

En este artículo vamos a abordar 3 errores de jelqing que muchos hombres están cometiendo al iniciar un régimen de alargamiento del pene. La simple verdad es que Jelqing es una rutina de ejercicios razonablemente fácil, simple y directa que CUALQUIERA puede aprender rápidamente. Eso NO significa, por supuesto, que no necesita “dominar” algunos de […]

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