Crecimiento Muscular

Crecimiento Muscular

Hacer crecer un pene más grande con ejercicios manuales: 2 consejos importantes para hacer que los ejercicios sean aún más efectivos

Por sí mismos, los ejercicios de manos naturales funcionan muy bien para hacer crecer un pene más grande de manera consistente, segura y permanente. Sin embargo, hay otras 2 cosas que puede hacer (que son naturales por cierto) para ayudar a que estos ejercicios sean aún más efectivos y placenteros. Si te tomas un par […]

El Portal Del Conocimiento

Agrandamiento del pene: lo que está de moda y lo que no

Hay muchas alternativas para la ampliación del pene. Intentemos calificarlos: CALIENTE significa que funciona. Semi-CALIENTE significa que tiene potencial. NO significa que no lo es. Pastillas para el pene – NO Toma una clase de farmacología. Básicamente, existen dos tipos de fármacos: simpaticomiméticos y parasimpaticomiméticos. Uno apunta al sistema nervioso simpático, el otro apunta al […]

El Portal Del Conocimiento

Entrenamiento de bíceps para oficiales de policía

El bíceps (bíceps braquial) es un músculo importante para los agentes de policía y es bastante fácil de entrenar. Es importante comprender que el bíceps es un músculo de dos cabezas que consta de una cabeza larga y una cabeza corta. Esto es importante porque hay diferentes ejercicios que se pueden hacer para trabajar cada […]

El Portal Del Conocimiento

Alternativas a los esteroides anabólicos: cómo aumentar naturalmente los niveles de testosterona

La testosterona es la infame hormona masculina que causa y mantiene varios procesos fisiológicos, incluido el crecimiento muscular. Se ha demostrado que el aumento de los niveles de testosterona del cuerpo genera rápidamente tejido muscular nuevo. Durante décadas, los culturistas de todo el mundo han utilizado testosterona sintética llamada esteroides para acelerar su desarrollo muscular […]

El Portal Del Conocimiento

Revisión del entrenamiento de alta intensidad de Mike Mentzer

Trasfondo: A principios de los 70, Arnold Schwarzenegger irrumpió en la escena del culturismo. Y sacó a la luz la idea del “entrenamiento de volumen”. Después de todo … si convertía a Arnold en un campeón, entonces seguramente bombear hierro durante 3 horas al día era el camino a seguir. ¿Derecho? ¿Derecho? Bueno … tal […]

El Portal Del Conocimiento

Crece más alto de forma natural con el dispositivo Kimi Grow Más alto

Muchos hombres y mujeres buscan formas de aumentar su estatura. Todos ellos quieren agregar unos centímetros más a su altura, pero aprender a aumentar la altura es el problema. Todos y cada uno de ellos tienen una razón de por qué quieren aumentar su altura. Muchos de ellos prueban diferentes métodos como la medicina, la […]

El Portal Del Conocimiento

Magia de culturismo en la última representante

Los entusiastas del culturismo, así como los participantes del entrenamiento de fuerza, todos quieren resultados de definición muscular rápidos y visibles. Su objetivo principal es agregar diferentes grados de tejido magro o músculo quemagrasas a sus cuerpos, todo de acuerdo con sus objetivos personales. Los culturistas quieren agregar tanta masa muscular como sea posible, mientras […]

El Portal Del Conocimiento

La guía del idiota sobre los alimentos adecuados para desarrollar músculo

Desde que eres joven, tu mamá siempre te dice que comas alimentos saludables y así sigues lo que ella quiere que hagas aunque sea en contra de tu voluntad. Pero ahora que eres mayor y empiezas a descubrir por qué tu mamá te sigue presionando para que comas esas cosas verdes y viscosas en tu […]

El Portal Del Conocimiento

Dieta para perder grasa, desarrollar músculo: cómo perder grasa, desarrollar músculo

¿Qué debo comer para una dieta para perder grasa y desarrollar músculo? Por lo general, un entrenador se enfocaría en perder grasa o desarrollar músculo porque puedes esforzarte al máximo y obtener los máximos resultados de ambos. Sin embargo, es posible conquistar los dos a la vez, pero la clave para lograr esos resultados es […]

El Portal Del Conocimiento

Nutrientes para el culturismo: la clave para desarrollar un gran cuerpo

Aparte de las rutinas de ejercicio que un culturista hace a diario, debe asegurarse de que también se mantenga la nutrición adecuada para el culturismo. Los entrenamientos de musculación no son nada cuando no se realizan junto con el consumo de los tipos de alimentos adecuados. Los dos, nutrición adecuada y ejercicio regular, siempre deben […]

El Portal Del Conocimiento

Consejos fáciles para la construcción de músculo en mujeres

La construcción de músculo para las mujeres necesita más atención que para los hombres. ¿Por qué? Porque las mujeres tienen más dificultades para desarrollar músculos que los hombres. Si eres mujer y quieres desarrollar músculos, debes prestar más atención a tu dieta y ejercicio para desarrollar músculos. A diferencia de los hombres, las mujeres pasan […]

El Portal Del Conocimiento

Si tiene más de 40 años, aún puede obtener bíceps grandes: así es como

Has visto las fotos en las revistas de musculación y has visto a los hombres musculosos posar en videos. Si hace ejercicio con regularidad y ha estado trabajando en sus bíceps, sabe lo importante que es trabajar sus tríceps también para mantener el equilibrio. El proceso de desarrollar sus “armas”, como las llaman, es uno […]

El Portal Del Conocimiento

Efectos duraderos con los suplementos de musculación de terciopelo de asta de ciervo

El factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-2) es uno de los mejores descubrimientos de salud que han ayudado a los humanos a combatir enfermedades y problemas como el antienvejecimiento. Este elemento contiene más de 70 aminoácidos que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y a atender otras dolencias simultáneamente. Las astas de […]

El Portal Del Conocimiento

Evite las mesetas de fuerza en su programa de entrenamiento con pesas para el desarrollo muscular o el estado físico general

Cualquiera que haya logrado un poco de éxito con su entrenamiento con pesas siempre es bombardeado por la misma pregunta: ¿Cómo construiste ese físico … alto peso o muchas repeticiones? Naturalmente, la mayoría de los aprendices que han estado en una meseta de entrenamiento durante los últimos meses (o años), buscan el consejo de aquellos […]

El Portal Del Conocimiento

Secretos de información privilegiada sobre cómo ganar músculo rápidamente

Se ha producido un gran cambio en la actitud de las personas hacia la aptitud física; especialmente en el desarrollo de músculos. Las personas quieren desarrollar músculos para mantenerse en buena forma física y verse mejor. Se encuentran disponibles para su aplicación una serie de secretos internos sobre cómo obtener músculo rápidamente. Primero, el ejercicio […]

El Portal Del Conocimiento

Cómo ganar masa muscular rápidamente

¿Quieres tener músculos más grandes y voluminosos? Todo el mundo quiere tener músculos enormes, pero el único problema es que es más fácil decirlo que hacerlo. Ganar masa muscular es difícil y requiere mucho trabajo, consistencia y dedicación. Aquí hay algunos consejos fáciles y efectivos que pueden ayudarlo a ganar músculo magro rápidamente: 1. Hacer […]

El Portal Del Conocimiento

¡3 formas de engrosar y fortalecer el músculo lumbar rápidamente y evitar lesiones!

¿Tiene problemas para ganar el músculo serio que desea? ¿Está haciendo mucho ejercicio con pequeños cambios en su cuerpo? ¿Quieres conseguir ese look desgarrado que los hombres y las mujeres envidiarán y desearán? Este artículo revelará tres formas de engrosar y fortalecer el músculo de la espalda baja para crear su mejor físico y cómo […]

El Portal Del Conocimiento

Resultados de Bodylastics – ¿Realmente se puede construir un cuerpo delgado y definido con Bodylastic?

Me parece ridículo cuánta gente se pregunta acerca de los resultados de Bodylastics. En otras palabras, es mejor plantear la pregunta de esta manera … ¿realmente se pueden obtener resultados utilizando bandas de resistencia? Ahora, la razón por la que creo que es una pregunta ridícula es porque me parece que cuando la gente hace […]

El Portal Del Conocimiento

Gane más masa muscular mientras hace culturismo o entrenamiento con pesas siguiendo estas dos técnicas simples

Entonces, ¿estás entrenando duro, levantando pesas y con frecuencia pero ya no estás ganando la masa muscular o la definición deseada? Podría haber varias razones para esto. Explicaremos solo dos de ellos aquí. – ¿Es posible que haya alcanzado una “meseta”? ¡No sé qué es una meseta! Según Webster, una meseta puede ser varias cosas. […]

El Portal Del Conocimiento

Para desarrollar pantorrillas grandes: trabaje en la zona de dolor

Muchos culturistas tienen dificultades para desarrollar pantorrillas que estén en proporción con sus otras partes del cuerpo. Además, muchos culturistas no saben cómo entrenar sus pantorrillas. Muchos artículos de revistas sobre músculos brindan muy pocos detalles sobre la intensidad y el volumen adecuados necesarios para estimular cualquier crecimiento significativo en las pantorrillas. Los músculos de […]

El Portal Del Conocimiento