Cómo dejar de fumar: 8 creencias limitantes que necesita deshacerse

Resultados de Jelqing: ¿Jelqing funciona mejor por la mañana o por la noche? 3

La simple razón por la que la mayoría de las personas no saben cómo dejar de fumar es porque tienen todas estas excusas y razones por las que no pueden dejar de fumar. Pero si está preparado para deshacerse definitivamente de esas creencias limitantes sobre el tabaquismo, tendrá muy pocas posibilidades de dejar de fumar.

Examinemos algunas de las creencias inútiles más populares sobre el tabaquismo.

1. Necesito fumar cuando estoy aburrido. El aburrimiento es un tipo de estrés, los no fumadores tienen que lidiar con esto todo el tiempo. Los cigarrillos nunca resuelven el aburrimiento.

2. Necesito fumar para pensar. Explosionar tu cerebro con 4000 sustancias químicas tóxicas no puede ayudarte a pensar, detenerse unos minutos para relajarte es lo que te ayuda.

3. Necesito fumar para relajarme. Fumar provoca una liberación de adrenalina. Es más probable que esto cause ansiedad y no relajación.

4. Es más difícil dejar de fumar que dejar la heroína. Es solo un mito urbano, ¿escuchaste de alguien que haya ido a rehabilitación para dejar de fumar? ¿Ha visto a alguien acostado en posición fetal en un charco de su propio vómito cuando intenta dejar de fumar?

Se necesitan muchos intentos para dejar de fumar. Basura, son solo las compañías farmacéuticas las que te dicen eso porque quieren que fracases. Además de los departamentos gubernamentales bien intencionados que promueven estos mismos medicamentos. No lo crea ni por un segundo, con hipnosis avanzada la mayoría de las personas dejarán de fumar en menos de 90 minutos.

5. Fumar es mi amigo. Sí, puede ser un amigo, pero es un amigo terrible que acelera su dinero, acelera su tiempo y, en última instancia, acera su vida.

6. Fumar me ayuda cuando estoy estresado. Nuevamente, la nicotina provoca la liberación de adrenalina y cortisona, estas son hormonas del estrés, no hormonas anti-estrés. Su estrés siempre se verá agravado por fumar.

7. Pero soy adicto, no puedo dejar de fumar. En nuestra experiencia, solo alrededor del 5% de los fumadores son fuertemente adictos a la nicotina. La mayoría son fuertemente adictos al acto de fumar, estos hábitos se rompen fácilmente con la hipnosis.

8. No tengo fuerza de voluntad. De hecho, tiene una fuerza de voluntad increíble, todos los días come, duerme, baña, etc., pero la fuerza de voluntad por sí sola no romperá el hábito de fumar. Tiene que hacerse a través del subconsciente.

A menos que esté dispuesto a dejar de lado todas las excusas inútiles de fumar, está condenado a seguir fumando. Pero si cambia su forma de pensar, estará instantáneamente preparado para dejar de fumar fácil y exitosamente.

Autor: Ian Newton

Resultados de Jelqing: ¿Jelqing funciona mejor por la mañana o por la noche? 2