Deje de fumar y reconstruya los suplementos corporales

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Suplementos para dejar de fumar:

El plátano y la lobelia son las hierbas más populares y conocidas para dejar de fumar. El plátano es uno de los suplementos más seguros para dejar de fumar. La lobelia, aunque es eficaz, puede provocar irritación del estómago. Combinar Lobelia con jengibre ayuda a disminuir la posible irritación del estómago. La raíz de kudzu es conocida por ayudar a las personas a reducir los antojos de alcohol y cigarrillos. Se recomienda la pimienta de cayena para proteger los pulmones de seguir fumando. La pimienta de cayena provoca molestias gastrointestinales, acidez y náuseas que pueden aliviarse cuando se toma con jengibre.

1) Suplemento: Plátano

Ventajas: Ayuda con los síntomas de abstinencia de la nicotina: sensibilidad al ruido, mal humor e insomnio. Expectorante de pulmón. Ayuda a calmar y curar la garganta. Reduce los antojos de nicotina. Diurético. Ayuda a desintoxicar el hígado, los riñones y la vejiga.

2) Suplementos: Lobelia y jengibre

Suplemento: Lobelia

Ventajas: expectorante pulmonar. Crea moco para limpiar los pulmones. Reduce el deseo de fumar. El jengibre reduce los posibles efectos secundarios.

Contras: No tome más de 20 mg al día. Las dosis superiores a 500 mg son tóxicas. Puede causar irritación del estómago. También conocido como hierba de vómito. No para aquellas que son propensas a vomitar o están embarazadas. Lobelia solo debe tomarse si es necesario.

Suplemento: Jengibre

Ventajas: Funciona junto con Lobelia para ayudar con la posible irritación del estómago. Ayuda a prevenir los síntomas de abstinencia de las náuseas.

3) Suplemento: Raíz de kudzu

Ventajas: mejora la función hepática. Desintoxicación del hígado. Reduce los antojos de cigarrillos y alcohol.

4) Suplemento: Pimienta de cayena

Ventajas: ayuda a evitar que el tabaco se convierta en cancerígeno, lo que provoca cáncer de pulmón. Barato. Antibacteriano.

Contras: reflujo ácido temporal, ardor de estómago y náuseas. Disminuirá de 30 minutos a 1 hora. Puede tomarse con jengibre para ayudar a reducir los efectos secundarios.

Marcas: Nature’s Way o Nature’s Answer

Reconstruir el cuerpo después de fumar:

1) Suplementos: Cilantro y Clorella

Detalles: Elimina el cuerpo de productos químicos nocivos como cadmio, mercurio, etc. del consumo de cigarrillos / marihuana. El cilantro libera toxinas metálicas del cerebro y el sistema nervioso, mientras que Chlorella las absorbe. El 30% de las personas tienen intolerancia a la Chlorella y necesitarán tomar celulasa. La celulasa es una enzima digestiva que se puede encontrar en algunos complejos de enzimas vegetales.

2) Suplemento: Citicolina

Detalles: fumar disminuye el flujo sanguíneo al cerebro. La citicolina ayuda a reconstruir la materia gris. Tanto la nicotina como la citicolina aumentan la acetilcolina, que es un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, la memoria y los músculos. Puede reducir las ansias de fumar. Debe tomarse por la mañana.

Producto: Jarrow Citicoline, Cognizin CDP

3) Suplemento: Vitamina C

Detalles: Fumar agota la vitamina C dos veces más rápido que para los no fumadores. Potente antioxidante. Ayuda a reparar el ADN. Busque vitamina C tamponada o ascorbato de calcio, que es una forma menos ácida de vitamina C.

4) Suplemento: Complejo B

Ventajas: ayuda a reparar el sistema de enzimas celulares. Mejora el humor. Aumenta la energía.

Producto: Jarrow B-Right es más suave y eficaz que otros complejos B.

5) Suplemento: Co Q 10

Detalles: Un antioxidante necesario para la producción de energía celular. Kaneka o Ubiquinol es una forma más cara y biodisponible de Co Q10.

Ventajas: Safe. Mejora la salud del corazón, reduce la presión arterial, diabetes, estimula el cerebro, enfermedad de las encías.

Desventajas: Caro. La dosis recomendada es de 100 mg, pero algunos necesitan 200 mg para sentir los efectos. Los resultados son sutiles y más notorios cuando no se toman.

6) Suplemento: Extracto de semilla de uva o gordolobo

Ventajas: ayuda a reparar los pulmones

Nota: Omita Co Q 10 y Extracto de semilla de uva / Mullein si las inyecciones de glutatión son una opción. El glutatión es un antioxidante muy poderoso que ayuda a reparar los pulmones y otras células del cuerpo. Si el costo no es un problema, los suplementos se pueden tomar juntos.

Otros suplementos útiles:

Suplemento: Inyecciones de glutatión (en línea)

Detalles: Potente antioxidante en cada célula humana. Las inyecciones son más efectivas que los suplementos orales. Algunos profesionales de la salud y spas llevan esto. TrimNutrition.com es el único lugar en los Estados Unidos que puedo encontrar que ofrece esto en línea. Fue fundado por Brent Agin MD, autor de Superfoods for ….. and Healthy Aging for …..

Contras: Aún no está registrado por BBB. $ 100- $ 150.

Ventajas: Varias ubicaciones en Florida.

Suplemento: Casquete

Ventajas: Efecto calmante. Ayuda con los síntomas de abstinencia. Se usa para tratar la ansiedad.

Contras: la sobredosis puede generar confusión. Relajante suave.

Producto: tintura de casquete de Nature’s Answer

Suplemento: Astrágulo

Ventajas: aumenta la inmunidad. Es útil para la anemia, enfermedades cardíacas, fatiga, enfermedad renal, asma, hepatitis, úlceras de estómago, infección viral por herpes, etc.

Nota: no estoy afiliado a ninguno de los productos que recomiendo. No me pagan por mis recomendaciones.

Descargo de responsabilidad: esta información tiene fines educativos y no proporciona asesoramiento médico, legal o profesional, ni prescribe ningún tratamiento o estrategia que deba probarse sin el consejo de un profesional. El autor no hace ninguna afirmación sobre la validez de las declaraciones realizadas. Los lectores asumen la responsabilidad exclusiva por el uso de la información obtenida de este artículo.

Autor: Sidney Meakin

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