Usar ácido pantoténico (vitamina B5) como tratamiento para el acné

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Cómo actúa el ácido pantoténico

Muchas personas han comentado antes que recomiendo mucho la vitamina B5 (ácido pantoténico, o simplemente “PA”) a quienes padecen acné. Resulta que hay una razón para eso: es lo que eliminó mi acné. Totalmente. 100% eliminado. Si no lo ha probado antes, le recomiendo encarecidamente que lo pruebe, realmente es algo increíble.

El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, se suplementa comúnmente en grandes dosis para reducir la producción de grasa y ayudar a eliminar el acné de la piel. Funciona como Accutane, en el sentido de que reduce la producción de petróleo. PA, sin embargo, funciona ayudando a su cuerpo a metabolizar las grasas en su cuerpo que luego se convierten en sebo. Accutane en realidad encoge las glándulas sebáceas para evitar que el aceite llegue a su cara. Dado que PA aborda el problema subyacente, es, de hecho, la solución más eficiente.

Entremos en los detalles de cómo funciona exactamente la PA. Durante su proceso de metabolismo natural, su cuerpo descompone las grasas. Cuando su cuerpo carece de suficiente coenzima A, no todas estas grasas se pueden descomponer, y su cuerpo tiene que deshacerse de ellas de alguna manera, por lo que se expulsan a través de las glándulas sebáceas de la piel en forma de sebo (aceite). . Al crear más coenzima A, estas grasas adicionales se pueden descomponer con el resto y la producción de aceite se reducirá considerablemente.

La coenzima A se compone de tres cosas: cisteína, ATP y PA. Su cuerpo se encarga de la cisteína y el ATP al producirlos por sí mismo, por lo que la vitamina B5 es lo único que debe ingerir a través de los alimentos. Al complementar con ácido pantoténico, se produce más coenzima A, las grasas se descomponen mejor y menos grasa termina en la piel. Sin demasiado aceite en la cara, cuando un poro se obstruye, la p. La bacteria del acné no tendrá nada de qué alimentarse y no puede prosperar para causar acné en primer lugar.

Teniendo en cuenta que la PA funciona para más del 90% de las personas que la toman, incluyéndome a mí, es un medicamento muy eficaz. Dado que es completamente natural y soluble en agua, es mucho más seguro que Accutane, que solo funciona para el 70% -80% de las personas que lo toman. También es más eficiente que Accutane, porque elimina el problema, en lugar de cubrirlo encogiendo las glándulas y atrapando las grasas dentro del cuerpo.

Complementar con ácido pantoténico

Como dije antes, para abordar una deficiencia de ácido pantoténico, debe tomar grandes cantidades, hasta alrededor de 12 gramos aproximadamente. Sin embargo, no todo el mundo tiene que tomar tanto, por lo que la dosis recomendada es la siguiente: Comience con alrededor de 4 gramos por día. Divida siempre las dosis en 4 veces al día, distribuyéndolas tanto como sea posible. Para prevenir la irritación del estómago, el único efecto secundario conocido del ácido pantoténico, intente tomarlo con alimentos o al menos con un vaso de agua.

Si los 4 gramos no funcionan para usted, aumente lentamente hasta que comience a ver resultados, deteniéndose en alrededor de 12 gramos. Cuando encuentre una dosis que parezca estar funcionando para usted, quédese con ella durante aproximadamente dos meses seguidos y continúe dividiendo las dosis para dividir la dosis en 4 partes. Después de esos dos meses más o menos, debería poder relajarse hasta que comience a ver resultados negativos para saber cuánto tendrá que seguir tomando como “dosis de mantenimiento”.

Lo único que hay que tener en cuenta es que el ácido pantoténico puede agotar otras vitaminas B en el cuerpo, por lo que debe tomarse un complejo B-50. Algunos dicen que también debes tomar zinc, aunque yo solo tomo B-50.

Dado que el ácido pantoténico debe tomarse en grandes dosis para ver resultados, eso significa que puede olvidarse de intentar obtener lo suficiente ingiriendo alimentos ricos en él o mediante un complejo multivitamínico o de vitamina B. Incluso puede olvidarse de tomar pastillas de ácido pantoténico, ya que eso significa que tendría que tomar más de 20 pastillas todos los días. En realidad, solo existe una forma razonable de tomar la cantidad de B5 que necesitará para tratar el acné, que es el ácido pantoténico en polvo.

Las píldoras de ácido pantoténico no se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas, y mucho menos en forma de polvo. Algunas tiendas naturistas pueden tenerlo, pero las de mi área no. Es posible que pueda hablar con alguien en la tienda y pedirle que lo ordene por usted, aunque generalmente está marcado bastante. La forma más fácil y económica de obtener polvo de ácido pantoténico es simplemente solicitarlo en línea. Una búsqueda en Google descubrirá muchos sitios web, como Amazon.com, que venden ácido pantoténico en polvo a muy buen precio.

Autor: Ryan Bauer

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